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Wieviel Kalorien am Tag zum Abnehmen?

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Beide Werte zusammengerechnet ergeben den tatsächlichen Kalorienbedarf.

Kalorienrechner: Kalorienbedarf individuell berechnen

Wenn du diese Kalorienmenge zu dir nimmst, dann behältst du dein Körpergewicht ganz leicht bei.Grundumsatz: Der, grundumsatz, oder auch basale Stoffwechselmenge, ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe, einer Raumtemperatur von 28 Grad Celsius und auf leerem Magen zur Aufrechterhaltung aller lebenswichtigen Funktionen braucht.Aber wie viel Wasser sollten Sie eigentlich zu sich nehmen?

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Tiefer kennenlernen

Frage stellst, ist das Wichtigste, auf die Reaktion deines Gegenübers zu achten! . Gibt es einen Gegenstand, der dir besonders wichtig ist? Wenn ja: Wie viele? Bist du geschickt